洗练69级宝宝的核心在于合理利用洗练道具、选择合适的目标宝宝以及掌握洗练时机。金柳露和超级金柳露是洗练的基础道具，前者适用于普通宝宝，后者则更适合变异宝宝。洗练时需注意宝宝的五行属性与游戏内时辰的相生关系，金属性宝宝宜在土属性时辰（丑时、辰时、未时）洗练，木属性宝宝则适合水属性时辰（子时、亥时）。洗练前应准备足量道具，建议至少储备一车金柳露，避免因道具不足中断洗练过程。
洗练目标的选取直接影响成功率与收益。优先选择携带特殊技能或高等级宝宝作为洗练对象，例如65级以上的吸血鬼、忘川童子等。普通大海龟等低价值宝宝洗练收益极低，不建议投入资源。洗练过程中，若连续3-5次未出理想结果，可更换目标宝宝以提高效率。变异宝宝需使用净瓶玉露洗练，且洗练后仍保留变异属性，但资质与技能会随机重置。
洗练后的属性与技能搭配需符合职业需求。物理输出职业应追求高攻击资质宝宝，如龙鲤；法术输出职业需侧重法力资质与法术技能，如灵鹤；辅助职业则优先选择治疗或减益类宝宝，如玄武、白熊。资质与成长率是衡量宝宝潜力的关键指标，高成长宝宝在属性分配上更具优势。洗练后可通过如意丹调整属性点，每只宝宝最多服用150个如意丹，单次洗点上限为100点。
选择人少的地图或特定时间点（如整点或半点）进行洗练，可能提升成功率。洗练变异宝宝时，需注意保底机制仅针对单只宝宝，普通与变异宝宝保底不共享。若洗练结果不理想，可通过炼妖合成优化技能组合，但需提前垫书清除冗余技能。合理利用游戏内活动，如双倍洗练福利，可进一步降低资源消耗。
最终成型的69级宝宝需结合实战需求调整。PVE场景中，耐攻宠与法宠表现突出；PVP则更依赖千速宠与龟速宠的战术配合。宠物装备、内丹与技能书的搭配可弥补资质缺陷，例如通过高级魔之心、高级法暴等技能强化法术输出。洗练仅是宝宝培养的起点，后续的进阶、打书与属性分配同样需要精细化操作。
