提升角色的生命值，最直接的方法就是通过升级和培养武将。随着主角等级的提升，武将的等级上限也会提高，每次升级都能增加基础生命值。记得每天把体力用在刷经验副本上，同时完成每日任务获取额外经验奖励，这样能快速提升等级。培养武将时别忘了统兵等级，它和武将等级挂钩，提升后能增强兵种属性，间接提高生存能力。
装备和宝物系统也是增加生命值的重要途径。宝物分为不同品质，橙色和红色宝物提供的属性加成更高。通过打造和觉醒宝物，可以激活额外技能并提升主将攻击力和生命值百分比。锻造时需要消耗宝物和锻造石，这些材料可以通过天工府、宝物市场或剧本玩法获取。记得优先选择增加生命值或防御属性的装备，比如高级防具和提升生命值的武器。
阵容搭配和兵种选择对生命值也有很大影响。不同兵种有各自的特性，比如盾兵生命值较高，适合放在前排吸收伤害。在布阵时，将防御型武将放在前排，输出型放在后排，能更好地保护整体队伍。有些武将的被动技能或羁绊效果可以提升全队生命值或防御力，比如刘备的辅助技能能为队友提供护盾和恢复效果。合理利用这些特性，能让队伍更耐打。
军师的计谋技能可以在战斗中提供护盾或治疗，比如荀彧的水盾能吸收伤害，活血术能恢复生命值。这些技能在关键时刻能稳住战局。参与联盟活动和赛季玩法也能获取稀有资源，比如红武魂，虽然它的掉落随机性较高，但抽到增加盾兵生命值的属性会大幅提升生存能力。
只要耐心积累资源，合理分配体力，你的角色一定会越来越肉，在战斗中站得更久！
